潘潘欧尼酱i

备注:
https://www.lukou.com/user/1482904
年年减肥年年肥,现体重127目标9月份到108
早饭:粉丝
午饭:一份年糕包菜+一碗稀饭(都是小碗)
晚饭:玉米稀饭+青菜+一个鸡小腿俩鸡小翅膀+豆角+苦瓜
运动:周六野瘦腰基础+瘦腰进阶+Keep热身+睡前拉伸+瘦腿训练+两分钟平板撑 [鹿害羞]

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