强调一下，真的是我无聊逛到的啊~觉得还不错我就弄过来分享给大家了~都是比较纯干货型的小建议了~我就是那种每天想着减肥，每天有控制不住自己贪吃的人，一定要努力把计划坚持和实行下去啊。
一白遮百丑，一胖毁所有！！！
六大瘦身饮食风潮，教你打造一个不打脸的新年瘦身计划
文来自微博上的~时尚健康  
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Meal Prep饮食法
Meal Prep即提前备餐，也就是提前做好饮食计划，每周末下午花几个小时，集中把下一周的饭都做 ... 全部信息