减肥可能是每个妹子的必经之路了吧 当然也有一些80斤的小瘦子 吃不胖啊之类的 就不要看了
我是结合自己减肥的经验整理出来的 我已经好久没更健身类型的贴了 前几天有宝宝在评论里问我 她平台期老是过不去 很烦躁 我也不是专业的 反正尽量把自己的经验告诉大家吧
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步入正题
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平台期：意思就是减肥开始之后 三个月瘦了10斤 然后到第四个月突然体重不掉了 连续一两周一两都不掉 那么只有两种情况 第一种 你在增肌 ... 全部信息