三伏又要到了，此时又是开始要戒生冷了。
中医理论：
长夏养脾胃（每年的六月下旬到九月初）
1.易出汗，极大损耗脾胃的阳气。加上空调过度使用，使得毛孔闭塞，汗液和湿气无法排出，更加损伤了阳气。
进而使脾胃虚弱，容易发生脾胃疾病。
2.脾胃偏好温热而不喜欢冷食。在长夏期间，人们往往食用大量的冰饮、瓜果酒类，这些冷食会损伤脾阳。
3.高热量、高糖分或者油腻的食物会导致湿气内生，使湿气越来越重。
脾胃功能不好的亲，一 ... 全部信息

最近一直在和小姐妹们每天养生打卡，一帮人坚持做一件事，感觉很快乐。年纪到了养生刻不容缓，春季喝花茶正是时候[哈哈]

最近每天，我们宝妈群都在打卡煲汤，抓住春季长高期，及时调整孩子饮食结构，效果加倍
方子给到各位参考，主要就是四神汤好的配方和食材，是我们要一直坚守的初衷，为孩子更为健康。
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一个简单的四神汤，就解决了孩子入睡困难的问题，脾胃好，自然气血就好，入睡早长高就快，当宝妈群里都在聊孩子吃益生菌，脾氨肽没有用，为什么你们不试一下老祖宗最简单最便宜的四神汤呢[嘻嘻]宝妈群的团购得到了很多人都认可，汤包从来不是为了盈利，只因为我也是一个焦虑的妈妈
有人问我和淘宝的有什么不一样，大概说明:传统配方的四神汤，市场上都是四种搭配，最便宜的在29.9元/10包，每包是10G，好一点的品牌可以达到35G
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今日下午茶姨妈伴侣
​冬天来一碗，暖洋洋的很舒服，养生从来就不能偷懒