舞力全开+有氧拳击

第13天[闭眼]拿出好久没跳的舞力全开了

开始运动[汗]前一阵感冒了，喉咙痛😣头晕[鄙视]

第11天了，可惜椭圆机消耗比跳操大，除了站上去需要毅力之外还好[鹿哭]

第十天了，连着运动我是真做不到哇[大哭]

电陶炉get√本来很想买养生壶的，山姆超市康宁的199，但是刷到好几个炸壶了的[汗]怕死，路口搜了下功课，此处感谢@爱败家的女流氓 ，还是买电陶炉吧，我自己配个壶
原价是218，以旧换新到手196，加了16元的三年换新，因为推荐的同款九阳我这里没货，在几个同品类里跳来跳去不知道选什么的时候，突然又给了张100-20，到手是176左右，还返20元卡，到手156。我主要是为了用开plus的40元红包，不然今天就过期了😂 ... 全部信息

脖子好疼😣自从国庆期间头痛身体就没舒服过，好不容易好点，早上又开始后脑勺疼😣脖子还痛，好像落枕了[汗]

第9天，明天要休息，好累哦[汗]今天APP的课程阻力上14了，我踩得满头大汗，结果一看消耗和昨天差不多[呵呵]但是APP记录是423[鼓掌]没关系就照多的算

第8天了，昨天刚洗了头不想踩椭圆机，一踩一头汗，今天特意选了时长长一点的，结果竟然阻力给我上13[失落]我自己踩一般是6，好嘛直接高强度了[生气]

第7天，前几天没锻炼是因为姨妈期不太舒服，十一出去玩只有暴走还有头疼😣昨天想复健来着，踩了10分钟想吐赶快停了，今天好点，坚持踩完了