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[心]写这个贴目的在于，整理每位团长辛辛苦苦给大家谈来的优惠，方便大家淘宝买东西时充分享受到咱们路口的优惠，也希望卖家能感受到咱们大路口强大的购买力。并且避免重复谈团。
[心]只整理【报某位团长大大名字】有【长期店铺优惠】的店铺喔，单品优惠太多了就不整理了。
[心]如有漏掉的，请各位团长大大们在评论区告诉我，最好贴上你路况中的优惠贴，便于我整理，么么。
[心]如有错误的，也请评论告知，么么
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可以参考下，哈哈哈哈。。。

我跳过很多运动操，郑多燕，pump，九宫格之类的，最喜欢的还是“insanity”~ 不过这个做不好的确对膝盖会有冲击，有大量的跳跃动作，做这些动作的时候最好使用核心力量，屈膝缓冲，做之前先弄清怎么样蹲，怎么样控制自己的身体，不要逞能。这个不适合没有运动基础的人做，它的强度属于较高的有氧运动，我运动基础还不错，所以做起来除了俯卧撑的动作外都不算吃力~
好处是动作灵活，时间不久，跳起来跟着节奏不枯燥，不需要借助器 ... 全部信息

拉伸瘦腿http://m.miaopai.com/show/channel/xOI-XJJ9sdrlb8~MuMWubA__
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