yo健身的瘦肌肉小腿真的有效！一定要耐心看完整个视频！我有假胯宽（股骨内旋导致），骨盆前倾。跟着第一个视频做完接着做了第二个“青蛙趴”的视频，起来之后真的感觉内旋的股骨被打开了，感受到了大腿内侧有平时感觉不到的肌肉。
女团腿很疼要坚持！放松肌肉效果很好，暴走之后做这个肌肉软软的，松解的很好。
今早量，左小腿34.5，右小腿33.5。臀部93。腰围62.5。
最近也有在走步，平均一天6000步。
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本来是去年九月末去的，当时发誓回家一定要把这个安利卖给你们，但是由于沉迷白宇导致根本无心淘宝更无心刷路口，所以这个安利硬是等到了现在[哭笑]没有大纲，想到哪写到哪。
1、本次环疆油历时三周（9月22号-10月14号）全程包车，其实并不是很经济实惠的做法，如果几个人都会开车的话，建议可以尝试租车自驾，新疆的路况很好，而且高速限速情况比较严重，时速不会太高，相对而言，安全性也就比较高。
2、照片都是手机拍的，荣耀8X ... 全部信息

时隔一年，618又要到了是不是，下篇终于憋出来了 ，各位小高个(๑´ڡ`๑)食用愉快！
还是那句话，高个子买衣服模特上身效果，只用来参考长度就行。
主要还是要根据详情页衣服尺寸，结合自己的身高、肩宽、胸围等数值。
结合个人身高179经验，预估170仙女，半身裙一般长度需要至少长45+/80+，连衣裙长需要在90+/120＋，长裤一般100＋。预估175，半身裙需要47＋/85＋，连衣裙95＋/125＋，长裤105＋。（额，其实买到125长度 ... 全部信息

不知道看多少遍了，真好看，还喜欢看弹幕撕逼