自用，最近想吃湿的减脂餐了，空气炸锅吃的干的有点腻了。
⬇️菜单⬇️做法
⬇️更快捷的，麻辣烫，反正就是肉+菜+调味料

配料：葱姜蒜，耗油，生抽，辣椒粉，黑胡椒粉，一点小苏打（必放）。
就是这么简单。家里没葱了，我没放，家里没有黑胡椒粉，我就放了普通的胡椒粉。后来根据自己的口味儿又放了点儿白糖。我妈不吃辣，所以没有放辣椒粉。
腌一夜。
在空气炸锅里立着放一百八十度十五分钟。然后翻面，二百度十五分钟。喜欢吃焦的，就再多烤会儿都无所谓的。
特别特别好吃，还简单。简单的有点儿不可思议了，我之前以为这东西得多难做呢。点份外卖都 ... 全部信息

小红薯🍠上的搬运一下

Flora的孕产经验贴第三篇，又又又3000字，本篇主要分享顺产/剖腹产的选择和各自的优缺点、我做过的顺产/剖腹产功课、37周之后适合做的帮助顺产的运动，以及比较推荐的孕产知识博主。
第一篇-孕前准备篇戳这里https://www.lukou.com/userfeed/39549511
第二篇-孕期篇戳这里https://www.lukou.com/userfeed/39597739
还。。没。。写。。完。。还打算再写个产后篇，分享一下产后经历，打算写产后一周经历和坐月子、产后恢复等 ... 全部信息

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优点：歌曲资源非常全，连live版都很全，无损音质，可以免费下载到手机、电脑。
❤️24.4.9更新，手机也能下载了❤️
如果有的手机下载不了，那就电脑下载资源然后传到微信文件传输助手直接用qq音乐打开也可以听。