笑死这个女的还根据练的部位穿短袖
⬇️这件其实不是很推荐，有点厚，但是，显得肩宽腰细啊，胸部饱满哈哈哈哈，上胸位置，我练胸的时候才穿，可以看得到上胸的发力感⬇️练肩背穿，薄透气，为了让教练看清楚肩胛骨收缩，哈哈哈哈
⬇️最显瘦，路友种草的，穿一年多了，
我练腿穿，因为下半身穿紧身瑜伽裤，上半身要穿瘦一点hhh

做完饭一张厨房湿巾一张湿巾，就能把灶台擦的干干净净，最近厨房湿巾活动好多呀😋
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我网上看了好多找了好多个，都要收费，价格都是80元左右终身会员。最火的是训记，很多人使用。
这个立训查看动作不用收费，做计划我简单看了一下好像也是不用，因为我有上私教课这个主要是作为我笔记的补充，教练讲的我记得只能七七八八。
我比较喜欢记备忘录里，然后找动作库贴图，做笔记。
以前教练一节课50分钟，只做4-5动作，
新的教练一节课至少60分钟，还经常加时给我，每节6个动作起步，然后还会给我上重量，啊啊，感谢我路 ... 全部信息