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🍔从过完年开始自己做减脂餐
2月18开始吃 中间也有摸索期
不知道该怎么吃
算下来到今天是体重50.3公斤
初始体重54公斤
减去虚的浮动的，瘦了有大概6斤吧~
而且这种瘦是全身瘦
就是是我肚子小了 腰细了
脸小了 腿细了 拜拜肉也感觉没了 ... 全部信息

我新发现的“霸王餐返现+返利红包+饿了么会员红包/吃货豆”我愿称之为外卖王炸组合
[胖鹿真棒]第一步 抢霸王餐名额
微信扫图片码，没法保存这个小程序所以加到收藏里方便找
一个叫晓晓优选，返现直接打到支付宝；一个叫小蚕霸王餐，返现发微信红包，24h内到账，有时秒到，一单20-40的外卖返利在10-20元
点霸王餐流程：先抢附近能配送的商家名额➡️抢到名额去美团或者饿了么下单➡️收餐后按要求给好评（有的无需好评、 ... 全部信息

只要知道怎么核心收紧，空腹练这个半个月
穿裤子绝对垮到屁眼丫。
信我。真的。
大基数也绝对跟得上。
，
可以在网上搜怎么收紧核心。
，
反正这十五分钟干完，能感受到肚脐眼/屁股/大腿根那一圈紧绷。
， ... 全部信息

我基本每次买衣服都要去网站翻，网速慢得恼人，索性搬运一下了
网站http://www.defactostandard.co.jp/auction/kitake_guide/
如何使用？首先知道你的身高，找最接近你身高的对照图参考（知道到哪大致位置就ok）
比如我身高161，看中一件大衣衣长120，对照与我相近的模特身高163cm的参考图，我知道这件大衣我还能穿，上身不会拖地，最适合的衣长在115往上，看图大概到我脚踝，除非配高跟鞋穿不然极其压身高，购买需三思
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⚠️京东小红包合集
⚠️按下单路径领取
一、京东小程序用：
①Vx-我的-服务，下拉，京东购物点开，自动弹
②签到、上方有个进店浏览
mp://oeYKMoQTRNDIlPs
③万人团0.18x2
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https://u.jd.com/FdqRU01 ... 全部信息

[樱花]个人觉得非常实用的化妆视频，对泪沟，法令纹甚至眼窝凹陷都有奇效，整个脸都被提升起来了！
[樱花]先上一个博主的对比图吧
[樱花]博主用的是毛戈平高光膏，我也是用的这个（要先在手背调薄，再用小刷子上脸，我一般加一滴林清轩山茶花精油就不干了，其他保湿精油应该也可以）
[樱花]刷子博主用的 毛戈平t301刷子（我用的郭小妞家的双头海绵局部化妆刷，才9.9，也很好用）
[樱花]博主建议棉花糖粉扑干用铺开，我也是这么用 ... 全部信息

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