我是小叶姐姐

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目标成为很好的自己;亚马逊运营小能手✌️美少女宝妈👩
超级推荐的书《反脆弱》
反脆弱就是在不确定当中获益,这种能力叫作反脆弱的能力。那什么是反脆弱的能力呢?你比如说你把一个纸团扔在地上,它最多是坚强,但你如果试着扔一个乒乓球呢,它就弹起来了,所以它就属于有反脆弱性。
我们中国人讲的,光脚的不怕穿鞋的。为什么光脚的不怕穿鞋的?因为光脚的反脆弱性强,我都已经这样了,你还希望我怎么样,我失去的只有锁链,我得到的是全部世界,你看这叫作反脆弱性。
所以,当你发现 ... 全部信息
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最近又读到一本关于习惯的书,
你有苦恼难于改变的坏习惯吗?
我们一起来学习~
所有的坏习惯几乎都是即时满足,所有的好习惯几乎都是延迟满足。
塑造一种新的习惯,或者改变一种错误的习惯,就是在这四步上下功夫,这四步可以分成两大部分。第一大部分叫作问题阶段,也就是提示和渴求。第二大部分叫作解决阶段,就是反应和奖赏。
我们来看什么叫提示。刚才那个手机滴滴滴一响,这叫什么?提示。这提示你有事情发生了。然后是渴求 ... 全部信息
什么叫习得性无助?就是生活不断地打击你,导致你认为这事你完全没有办法,并不是真的没有办法,而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。
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今天从《幸福的活法》里读到了一个概念,叫“习得性无助行为”
概念可看截图~
举个例子:
有3只小狗,A小狗每天都要被电网电半个小时,B小狗被训练被电时找开关,C小狗从来没有被电。于是把这3只小狗同时放到电网上,通电。你们猜猜3只小狗的反应?
C小狗自然的反应跑掉了
B小狗看不到开关的东西,也自然的跑掉了
只有A小狗在电网上被电,发出呜呜的哭声。这就是习得性无助,因为每天半个小时,长期以来,它认为这是日常的事项了 ... 全部信息
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这几年的工作经历,让我想到了《纳瓦尔宝典》里面的话。
18-22年,高强度的工作,加班,深耕专业知识。
也确实在这段时间里,自己从一个小白变成了相对的高级运营。业绩的提升也是飞跃的。
但在22年下半年,公司开始针对,PUA。我无法在这样高强度的工作下还要内耗。我选择了离职。
很幸运,半个月就找到了新公司(目前的公司)
22年, 刚好公司的主管提了离职,虽然最后被挽留下来了,但是老板还是招了我来做替补。于是我从组长做 ... 全部信息
我认为,生活本身没有那么难,是我们自己把生活变难了。我在生活中努力摆脱“应该”这个词。当“应该”在脑海中出现时,其背后隐藏的是负罪感或社会规训。如果做一件事是因为“应该”,那就表示你内心是不想这么做的,而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此,我努力在生活中减少“应该”做的事。
~《纳瓦尔宝典》
凡事发生必有利于我,
我的状态就是我的风水,我心态好,我人就顺,
所有的事情都是有两面性的,
就算眼前暂时是不好的结果,也要相信未来一定会转化成为好事,
出现在你的生命里,你要相信时间的力量,也要相信自己是强者,
你一定能发现事情中最有利的一面,
你会看到机遇,蜕变,成长,就会境随心转,
接着一切都会通往幸福。
老板总是认为我们工作不够充实,会不断给我们安排任务。即使我们已经很忙了,直接反馈没有时间也无济于事。在这种情况下,我们应该怎么做呢?
其实要老板给你灵活性,可能性不大的,只有自己改变局面,你才能从被动者的状态转为主动状态。
最近看了一本书,里面提到了“时间翻转”和“项目堆叠”。
但还有更容易要的一步,改变身份。不要安于做一个被安排任务的人,要努力去争取做一个分配任务的人。
这样你能更好的掌握“时间翻转 ... 全部信息
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