羊羊羊来也

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暑假一定要学会游泳！

简单好吃的空气炸锅烤鱼肉教程~ 吃蛮涮发现的鮰鱼腩... http://xhslink.cn/o/1QZOJqPMm5O
从未想过世界上能单卖鱼肚子肉还是无刺的！！！
我每个星期吃鱼都是去外面吃…
因为我不会烧鱼…
然后在蛮涮吃到这个就买了两包自己试试
简直是优质蛋白质减脂餐哈哈
分享我的懒人做法~

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羊羊羊来也 7月29日 17:43

俺已经580个粉啦！向千粉前进！生病生了一个月也终于好了！感觉就是因为熬夜免疫力下降搞的，尿路感染扁桃体炎发烧咳嗽流感全过了一遍…等大姨妈走了我就要去游泳！！！！

转自: 羊羊羊来也 7月8日 10:47

希望今年小红书能涨到500粉！要经常发购物分享！买都买了用都用了，要让它产生二次价值！加油！虽然感觉涨粉很难但是要坚持！上个月涨了30个（为自己鼓掌！！！）

另一个目标是学会蛙泳！半年了俺的课还没有上完，趁天气热好好学！

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羊羊羊来也 7月29日 13:43

幸好小红书买薯条加热能退款啊啊啊啊啊啊我本来只想花150买1500薯条，然后脑子突然一笨付了1500，还在想怎么变成1块钱一个薯条了[鹿吐血][鹿吐血]
光速找到客服能不能退钱…
幸好能退！！！！！不然俺一个广告没接到先怒亏一千五了[胖鹿笑哭][胖鹿笑哭]
说到广告，还有挺多人找我的，但是俺不敢回哈哈，等我粉丝多一点开蒲公英走正规渠道接~
许愿我能坚持到开蒲公英的那一天！！！！！

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羊羊羊来也 7月29日 10:57

27💰grl运动卫衣套装！货号ru1331，带标yd~ 视频指路~http://xhslink.cn/o/8X9sTYpTkj5
虽然我感觉这应该不是路友们喜欢的风格哈哈（不管我要多发发拉高曝光！！！）感觉俺的小红书新手保护期已经到头了[鹿笑哭]

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羊羊羊来也 7月29日 05:55

是的！

转自: IT熊 7月28日 17:42

希望所有的朋友们都去看这个抖音播客。
是一个非常好的关于肌肉的一期科普。
划重点内容+我以前了解过的知识点就是
1.一定要锻炼肌肉。特别是女生。不然 35 岁，45 岁，55 岁这三个节点都会断崖式衰老。
2.35 岁过后，肌肉量都会逐年下降。35 岁之前越早存肌肉越好。相当于提前囤粮。
3.一定要吃够蛋白质和膳食纤维。特别是蛋白质。
用一句不太准确但是容易懂的话就是
「你的身体一定需要蛋白质，你如果不从外界吃够蛋白质，你的身 ... 全部信息

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羊羊羊来也 7月28日 14:24

原来纳豆可以用酸奶机做耶，我还每隔一段时间网购[胖鹿捂脸][胖鹿捂脸]然后在拼多多买了蒙得的，去小红书看反馈说这个牌子品控参差不齐，希望我收到的是好的！！！因为给我弹了7折券买下来才20块钱！
不过我应该会先试着做酸奶~
这个看起来更简单！

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羊羊羊来也 7月28日 11:30

俺的左右脑这几天在互搏，左边是不想只发购物反馈视频了，右边是要坚持垂直，中间是三分钟热度有点到头了。感觉得缓一缓，毕竟我也发了两个月小红书了！加起来也有个十几条好物分享吧。
感觉人真的会不自觉比较！刷到别人的好物分享就会也想买个什么背景板，什么道具的。然后搜了搜发现还挺贵的，转念一想wc我怎么能为了花钱而花钱！忍住！
还有！感觉发视频以来，我手机屏幕使用时间从每天8小时急速上升到12个小时了…总想着打开 ... 全部信息

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羊羊羊来也 7月28日 10:38

视频指路！评论区还放了实况对比，苎麻衬衫去黄也有用，穿了好几年的雪纺衫去黄也有用http://xhslink.cn/o/4g2LRXvhNB8

转自: 羊羊羊来也 7月28日 10:31

牛逼！