一个让你舒坦的处事原则：事情没来，不烦恼；事情来了，解决它。不要总担忧未来和揣测他人想法，这会让你心累。暴风雨可能会来，你可以有所准备，但你不会因为它要来，而错过所有风和日丽。
女人最大的天敌，是情绪太多。
1、事情还没发生，就诚惶诚恐，怕失败/怕丢脸；
2、事情过去很久，还自怨自艾，觉得自己最倒霉/没人疼。
想要运气好，你就要把注意力放在当下：
1、着眼于机会，而不是困难；
2、多解决问题，少索取关注；
3、 ... 全部信息

女生不想被消耗，就要学会承认“他不爱我”。
他不找你，就是不想找你，不是他在害怕什么；
他对你抠门，就是不想给你花钱，不是他有什么苦衷；
他撩骚，就是想出轨，不是你哪里不好；
他对你冷暴力，就是不喜欢你了，不是有什么顾虑……
承认“他不爱我”，是一种勇敢，不欺骗自己，不幻想，承认事实。
如果你不敢承认事实，抱着侥幸心态，就会浪费时间、重蹈覆辙。
自我欺骗，只会消耗自己；
直面真相，才能翻篇进步。 ... 全部信息

有的女生实在太快上头了。
他对你笑了笑，你就想到和他拥吻；
他在朋友圈发了首歌，你就觉得他在挂念你；
他给你点了个赞，你就想到结婚……
太快上头，让你期待值过高，患得患失。
之后如果男生变得平淡一点，你就坐立不安；
男生没有按你期待的去做，你就恼羞成怒。
正确的做法是：减少幻想。
他没有表白，就是普通朋友； ... 全部信息

提升自己的真正含义，是做最恐惧的事，不是瞎忙碌。
你做一百道题，但没有挖掘过题里的逻辑关联；
你每天麻木上下班，但没有发掘过自己的天赋与落地实践；
你看十本谈恋爱的书，但没有与十位男生交过手……
你用动作上的勤劳，来掩盖思想上的懒惰，认为自己“很努力”了，麻痹自己，减轻自责。这是一种心灵按摩/欺骗，低效、无用。
真正的提升，是心灵的提升：
以前无法面对的事，现在能渐渐面对了；
以前觉得恐惧的事，现在能着手 ... 全部信息

有的女生认为的提升自己，是远远不够的。
有四个关键点：
1、做最恐惧的事。
例如拒绝别人、当众演讲、反击那个长期冒犯你的人、不顾周围人眼光怼别人、表达喜怒哀乐等。
2、学会放下面子。
例如派传单、摆地摊、做销售、向亲朋戚友兜售产品、减少买昂贵的东西充门面、展露自己的弱点等。
3、舍得为知识付费。
方法和经验是最贵的，有时候别人一句话，就打通你几年的难题，知识是改变现状的捷径。
4、主动靠近不确定性。 ... 全部信息

看到一句话很赞同：“没有人在意你经历了什么，别人只在意跟你相处时，自己的感受。”
你经历了什么苦难/排斥/中伤，是没有人关心的；你现在多有价值、未来潜力如何、能否让人愉悦，才是被关注的。
所以，不要希望别人理解你的痛苦。苦，嚼嚼咽下去。
你创造的价值，才是你越过越好的关键。
一个房间不打扫，就会渐渐布满灰尘；
一个人不管理身材，就会慢慢变胖/走样。
所有事物都一样，不加以力量，就会慢慢向混乱/无序/毁灭发展 ... 全部信息

要让好男人爱上你，“第一眼”很重要。
就是他第一眼就觉得你有“性吸引力”，包括穿着适度露肤/有曲线、皮肤有光泽/平滑、声音娇滴滴、头发柔顺等。
当你的某个点，击中他的需求，他就会像被下了药一样，有点手足无措/头脑发昏，变得恋爱脑/比较乖/易被你操控。
要吸引捞男/鸡贼男，你必须有：好的收入/家境/独立/乖顺/吃苦耐劳等等。
要吸引好男人，很简单：勾起他的情欲。
让你桃花变旺的思维方式：1、认识人要大胆走量，2、在 ... 全部信息

人活到一定岁数会知道：
世界上99.9%的事是与你无关的。
别人没及时回复你，可能因为他错过了消息或忙；
别人没告诉你某些事，可能他觉得是小事；
别人和你保持距离，可能他有交际恐惧……
大部分时间，人们是没有恶意的。
而你的烦恼，常源于你对事情的过度想象与负面猜测。
你不是被事实困住了，你是被“你的想法”困住了。
停止联想，降低对恶意/慢待的敏感度，相信美好，能免除你80%的烦恼。

[闪耀]
思想开阔很重要
越是厉害的人，越有包容心，越能接纳
越是层次低的人，越喜欢带着偏见看世界
[闪耀]
女孩子有配得感很重要
我从来不会觉得我不配xx，我发自内心地爱自己，接纳自己的优缺点，我明白我为了变好付出过哪些努力，所以我配得上最好的，给我的我就能拿住。
与人交往，无论对方是才智过人/美貌无敌/家财万贯，不管男女，只要ta喜欢我，愿意互相迁就包容，我们就是平等的，因为我也有我的优点和魅力。
我对你无所求 ... 全部信息

什么叫用极度节食阶段？
1.容易暴食
2.每天摄入不足1000卡
3.多吃一点就涨称，导致什么都不敢吃。
如果你正在极度节食来控制体重的阶段，怎么做？
先好好吃饭。
理解一下我说的好好吃饭什么意思：吃到每天至少1500卡。早中晚至少两餐饭里，吃一碗米饭，吃很多干净肉。把基代养回来。
没错，这时候你会胖，但是你不这么先吃回来以后一辈子都没办法好好吃饭了。
这时候涨的称不是肥肉，是你的过度亏空罢了。 ... 全部信息