是个人认为，值得购入实体书的一个列表。
有公文类工具书➕工作沟通方法书➕体制内工作一定要想得开稳得住的心态书。
多读点儿书，或许一不小心就用到了呢~

2020年7月开始我（162 125）开始运动一周跳绳（keep的1000次跳绳打卡） 或者爬楼梯（爬楼梯真的是很有效的减肥方式！我家小高层 每次爬到9楼 然后电梯下楼10个来回 非常燃脂而且比跳绳跑步容易坚持）保证3次有氧 我很少做力量 我觉得自己在减脂阶段，打算减脂完再进行塑型
饮食方面我真的比较不节制，但是我早上会经常一杯黑咖啡提高代谢以及排便，然后就是一些减脂的食物，很方便快捷 各种热量也很低 我那时候每天都薄荷记录热量 ... 全部信息

简单聊一聊旗袍来料，发一些热门的布料商家和价格在300-1000左右的平价裁缝师傅。
高订的范裳裳，符雅，大同之类的，没做过，也不了解，就不多说了。
主图是肆囍家的，也没去来料做过，只是觉得她很漂亮！人美，衣服也美！有兴趣的妹纸可以去了解一下。

在最坏一年里，仍然保持对食物的热情，对生活的努力，于是再回看，也不觉得自己做得太差。
由于疫情的原因，今年开发了很多没吃过的水果、速食，肉类等等，如非原链接购入我都会注明。