被姐妹们的热情吓到了，我是分享学习的up🐖啊，没想到有朝一日竟然能分享健身。
先上图看效果吧
看了对比图，才发现我之前哪里来的自信[悲伤]，完全没脖子啊
建议姐妹们也先拍一张自己的照片看看
做的运动如下：
1、周六野斜方肌 https://www.bilibili.com/video/BV1E4411G7Jv  这个是主要做的，不按时间，主要是我断断续续，按次数算吧，数了一下我的日历记录，20次不到。（有些姐妹练大斜方肌的，应该是没有get到点 ... 全部信息

更新：评论反馈菜鸟可以成立！
菜鸟教程我放后面啦！
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是一个国外很小的国家的公司——塞浦路斯共和国的。

说几个考研时候关注的考研的博主吧，ps英语经验贴在首页。
1.格瑞是光呀
博主已经工作了，但是还是会分享很多考研相关的资料和经验，互动交流感很强，善用微博搜索，你想要的基本都会找到答案。
2.空卡空卡空空卡
关注她是因为当时她总结的肖四背诵方法还蛮不错的，现在我看了下也会分享一些读研相关之类的话题
3.是花满楼呀
这个是分享一些考研资料的号，大家都是学生，资金有限，能支持正版最好是支持正版，因为花钱还能够得到服 ... 全部信息

现在的小程序存在很多功能，不比很多app差！而且很便捷，[胖鹿看好你呦]只用收录在“我的小程序”，就可以便捷一键打开，也不占用太多手机内存。姐妹们都收录了哪些便捷好用小程序，欢迎分享。[胖鹿亲亲]
接下来推荐6款我收录的小程序，功能还是蛮使用的
1⃣️抠图AI
只需要上传你想抠图的图片，点击识别就这款小程序，就直接把主体给抠图下来。效果还是很不错的！除了抠图之外，还有很多图片增强功能。包括人脸修复，黑白图片 ... 全部信息

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