之前几年比较沉迷医美
光电类项目做的比较多一点
水光也打过
大家真的不要觉得看别人做了有效果，自己马上就去了
现在确实做光子很便宜
我记得我20年左右1680 可以做三次光子
现在1999六次超光子了
不过我已经很久没去做过医美了
怎么说呢 即时效果比较明显 ... 全部信息

上次分享的199水光和光子，很多姐妹都感兴趣。毕竟花少钱变更美谁不爱呢？😍
只是我的经验也很有限，只能跟大家分享一下怎么薅入门羊毛。所以，本帖只做医美小白入门薅羊毛分享，不做产品、项目及机构推荐。医美有风险，做项目需谨慎。
内容有点长，也会比较干，其实整个操作很简单的，跟我们日常薅羊毛比价是一样的。
🌟没事时间的直接拉到末尾🔚看总结。🌟
对啦，我的小热玛吉vlog这两天剪出来，到时候欢迎大家去围观呀 ... 全部信息

分享一些瘦腿运动吧
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帕梅拉真的非常🉑️
我这周开始每天必做的是帕梅拉12min*2+普拉提（内外二选一）+女团腿+拉伸按摩
我也不知道为什么这次运动的激情能持续这么久
大概是看到身材一点点变好吧hhh
基数小真的不必太执着体重
体态和体形更重要
我早上称体重102.8 ... 全部信息

在尝试了跳绳，帕梅拉，超模操，尊巴等等之后，我找到了最适合我的健身方式！就是jo姐的操，听我一个个分析。
跳绳：心率上去的确实快，但是坚持跳40分钟以上太难了，对膝盖损伤比较大，还要有合适的鞋子，跳了一周后放弃了。
帕梅拉：动作难度系数过高，做不出来动作。
超模操：重复动作太多，坚持不下去，趴下的几个动作我做不来。
尊巴：动作做不来，跟不上老师节奏，有挫败感。
狠狠的夸一下jo姐，鞋都不用穿，只需要准备一件 ... 全部信息

最近看到绵羊@綿羊的减肥贴种草了韩小四和欧阳春晓，不过不是同个视频，我按自己需要找的其他视频，我从3月25号开始练，我练了五天的效果，第一张图是今天，第二张图是昨天，第三张图是3月25号。
真的惊到我了！
我产后6个月，最近连续两个多月我一直有断断续续的做瑜伽，但是效果都不明显，腰部赘肉还是松松垮垮。其实这五天我只瘦了一斤，但是效果真的好明显，肉紧致了好多。尤其推荐韩小四的20分钟燃脂的。
这两位博主的视频动 ... 全部信息