这次运动坚持了史无前例之久，并且仍然没有丧失热情，所以才敢来推荐…
我基本是个0运动的人，也无法从运动中感受到快乐，所以每次心血来潮都是三分钟热度，也导致我在运动方面没有任何积累。
这次是因为湿疹，中西医看遍基本都是玄学，时好时坏吃不吃药都一样，归根结底皮肤问题是免疫力问题，所以才打算开始运动。
但是为了能坚持下去，所以我选择了【无负担】【时间短】【运动弱鸡也不会觉得累】的运动，否则一旦感受到时间或者 ... 全部信息

最近不知道为啥体重变重了
（大概是上班总坐着）
手臂粗了，腰粗了，真的难受
我要立FLAG了！！！
每天至少运动半小时！不能一回家就坐电脑前！
两周后小圆回来，一定要让他见到瘦下来的我！
（后面是小红薯搜的瘦手臂和马甲线的课程，耗时都不太多，30来天，希望有效果！）

反正闲着也是闲着，把我的马赶到一起来算了……
以后再有新的马也都赶进来
这只是部分！部分！！！
我把我做的频率比较高的标记一下❤，这种都是难度不大或者不需要协调性的
别人给我本人反馈做了确实有效的标注※
2023.3.1  减轻胃胀 低强度
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2022.4.16 儿童健身操 
http://www.lukou.com/userfeed/36029556?refererId=moment&gid=&gTitle=&i=0&k= ... 全部信息

2018年差不多看了一百部电影，院线上好看的大家都了解的就不作推荐，现在推荐一下个人觉得五星的电影，大家消遣时候看看。
1. 最佳出价
讲述一个拍卖师一开始并不相信爱情，收藏了诸多价值昂贵美女画像，后来遇到一桩拍卖，出现了一个让人觉得并不存在的但符合他想象的女子，终于被他的搭档和女子将所有美女画像收藏都拿走的故事。看完，会觉得这虽是一场骗局，但是真存在这样一个女子，不染尘世。也会为在这一场骗局之后的拍卖师 ... 全部信息