前段时间突然胃口大开，吃的特别多。一周干上去8斤，从106到114，胖的衣服都穿不下了！于是又开始了漫长的减肥路。因为这次胖起来主要是生病后的胃口大开，也就是皮质醇太高了，大部分也都是水分，水肿起来的，只有少部分长成了实肉。也比较好减。给自己制定了减脂计划，每天减脂餐+运动40分钟，一周后适应了运动强度，加到一个半小时。体重一直在往下走，瀑布汗以后称体重都会少0.5公斤左右。严格控制饮食+运动，20天成果显著，掉 ... 全部信息

每天热量摄入保持在基础代谢内，跳操+一万步消耗500大卡左右，瘦了三斤，可能全是水，多吃又会回去。但是维度小了很多，明显感觉穿衣服不费力了。开始减肥纠不纠结体重了，重要的是维度漂亮就行。这次长肉主要集中在腰腹和大腿上。今天开始吃草，明天有约饭，会多吃。不纠结，保持运动量就行。每次长胖其实都特别焦虑，有非常严重的容貌焦虑。手残党，做饭经常被烫到。今天早上做午餐带饭的时候，又被烫到了，冰箱里没有能及时降温 ... 全部信息

论文被两家都退稿了。不想改了。向下兼容吧，水刊也行。准备再找找。
体重涨了8斤。前段时间生病，喉咙发炎，小诊所看的，前前后后十几天，激素+抗生素吃多了，疯狂想吃东西，那段时间每天肚子胀到坐不下去还想吃东西，体重涨到114斤了！非常痛苦。痛定思痛准备减肥，下载了薄荷健康管理每天的饮食和运动。喝中药调理了一段时间，胃口恢复正常了。开始运动+合理饮食。
希望体重尽快恢复正常，希望下次投稿能中！加油吧！
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快十年了，头发终于快要赶上生产前的发量了！以前头发很厚，产后脱发一直没长出来，脱发一直严重，喝中药、西药用遍了。凡是听说有哪个方法能长头发，能做到的都会试试。去年冬天开始，陆陆续续长了好多头发。看我路况里分享过很多护发的心得，就知道我有多爱惜头发。最近摸着厚厚一头的头发，真的好开心！发缝密实了很多！每天都想照镜子看厚厚的头发！太开心了！除了分享过的，就是听一个同事说了她喝养生茶好像会长头发，那时候 ... 全部信息