昨天偷懒没有天鹅，今天继续，待会再做个骨盆训练…礼拜一一定要去健身了

虽然是第一天，其实是第二天的美丽芭蕾，还是骨盆中立训练了…

打卡第一天，希望自己可以坚持，晚上做了一组天鹅臂，已经变成废鹅了，跳了pump it up第一节，一个热身运动都要把心跳出来了