健身房里的友友们，曾聊过彼此教练带来的训练感受：
有些是健身当下就酸痛难忍，但是一结束就没事儿人一样；
有些是锻炼后回到家才开始有肌肉反应；

我教练的风格就是后者！她甚至能精准估计到你是第二天还是第三天更酸痛
在我要死要活地表达练不下去了的时候，教练常回应一句话：没关系，死死就习惯了。
我认为这也是一种极致的幽默！
作用在于帮助学员表达了内心不敢言说的部分，同时也给予了确定感的反馈：不会死、 ... 全部信息

看博主视频学到的！
我喜欢买山姆剥好的大蒜，有时候吃的来不及就会坏掉。然后从博主视频看到，用搅拌机一次性都打碎，装在买外卖送的一次性手套里，冻在冰箱里，每次炒菜就揪一个下来！
真的很方便！！！！
（ps我试过放冰块模具里那种，没这个方便。）

腾讯会议会员怎么那么贵！

哪个年纪都需要好好睡觉！
链接

花花的“死样子”

去年还推荐过这个

干桂花+茶叶，放在有滤网的冷泡茶壶里（以前推荐过），第二天+冰块，跟外面卖的没啥差别！！
干桂花不值钱，要舍得多放！

有一种爱，
是目光驻足于荆棘，
却允许玫瑰保留它的刺。
——最温柔的共情力，
恰是 不修剪生命的阴影面，
让痛与美共生为根系，
【完整比完美 更接近爱的本质】

又在换季收拾衣服。
唉😮‍💨
我忍不住怀疑我内心是不是暗戳戳有个“超模梦”还是稀奇古怪那种！
不然咋能有这么多衣服！！！？这么多稀奇古怪的款式！！！？