Pump it up.piu是结合娱乐与运动的有氧健身操~从2004-2014，全部11套Grace 都至少跳过一遍了，现在把比较深的感受记下来与大家分享，给想跳的亲们做个简单的参考~希望能给和我一样正在减肥中的你一丢丢帮助~~
Grace是按照跳的顺序来记录的，每一套写的都不全面，只是记录了印象深刻的部分哈~不足之处还请轻拍~
准备物品：
瑜伽垫:这是每套操都要用到的，请准备一个，用垫子做和在床上地上做的感觉是不同的，在瑜伽垫上做效果更好~ ... 全部信息

会买 不会穿等于白搭，学一学时尚博主们是怎么通过小细节展现时髦的吧外套披着穿/衣服扎腰间/手里拿外套/毛衣披着穿/露出里面衣服/把衣摆放裤子里/卷衣袖/打蝴蝶结/卷裤脚快get这些装13tips！

搬运前言：
开团前看到的，感觉挺有必要分享一下，不管人家说的对不对，了解更多为以后买买买做足功课也是不错的。
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从EWG来看海外产品安全
海淘在带给我们大量丰富多样产品的同时（钱包君，你受苦了图2
一般来说，挑选食品等产品时，USDA认证基本上就可以完全作为安全标准了（例如撸主在挑选米粉时，一般都选择喜宝或者地球最好，而不会选择嘉宝，因为这两家米粉都通过了USDA认 ... 全部信息

不是专柜TOMBOY奥寇ENC百家好那些，那些大家自己逛商场发掘啦，这里只说网络品牌。
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