我属于小基数,身高165cm,体重55.5kg。
10天前决定减肥的,因为之前体重一直都是52kg左右,恋爱后直飙55.5kg,明显感觉穿衣服有点没型了,决定开始减肥。
男票有专业健身教练训练半年的经验,所以他说他来帮我监督饮食和做一些健身动作。
第一周饮食上,只让我吃白煮蛋、鸡胸肉、燕麦片,蔬菜基本上都是凉拌随便吃。
以下是一些吃的拍照,真的是清汤寡水…金针菇娃娃菜吃到吐
鸡胸肉黄瓜天天见难得他蒸了一次龙利鱼,结 ... 全部信息
10天前决定减肥的,因为之前体重一直都是52kg左右,恋爱后直飙55.5kg,明显感觉穿衣服有点没型了,决定开始减肥。
男票有专业健身教练训练半年的经验,所以他说他来帮我监督饮食和做一些健身动作。
第一周饮食上,只让我吃白煮蛋、鸡胸肉、燕麦片,蔬菜基本上都是凉拌随便吃。
以下是一些吃的拍照,真的是清汤寡水…金针菇娃娃菜吃到吐
