作为脑袋上覆盖着一层挑剔头皮的人，洗发水的选择简直每次都烦的我不要不要的。头皮油，发根干燥，粗硬发质。频率是两天洗一次头，我倒是希望每天都洗，然而洗的太勤怕头皮遭不住。大学及以前都是买的超市的含硅洗发水，洗完第一天还好，第二天，头皮上就有那种指甲一扣的浅浅粉末，特恶心，也不造怎么回事。最后查了下说是正常的皮脂分泌物，通俗点说就素头屑啊摔！！！飘柔蒂花之秀亮妆海飞丝等等基本都试过，赶脚海飞丝稍微好那么一点点儿就一点儿，多的木有。。。
后来就做功课，说含硅洗发水不好巴拉巴拉，看到很多偏方，神马茶枯粉洗头，面醋洗头，小苏打之类的，呵呵，本人全都试过，简直应了“生命不息，折腾不止”这句话。结果太麻烦就又用回超市货了。
之后去了尼轰，那些很火的800——1000日元左右的，不含硅洗发水，我基本都试过，用前几次还好一点儿，可以看到效果，用到后面就跟以前没差别了。。。偶尔踩到雷还会洗后就特别痒。。。一个大写的SAD。。。
最后做个总结：关于硅的争议蛮多的，但素我自己因为有头发头皮问题，所以是选择避免这个东西。不排除有人用含硅洗发水也用得好好的~
洗发水应该避免的成分：（是避免避免避免哈！！！）
1————顺滑作用：硅（矽灵），阳离子表面活性剂。
2————清洁作用：（同样适用于洗面奶的选择）
2——A：皂化配方
成份栏里若同时出现：“脂肪酸与碱剂”，就是皂化配方。列表如下：
脂肪酸(Fatty acid)
十四酸／肉豆蔻酸(Myristic acid)
十二酸／月桂酸(Lauric acid)
十六酸／棕榈酸(Palmitic acid)
十八酸／硬脂酸(Stearic acid)
碱剂
氢氧化钠(Sodium hydroxide)
氢氧化钾(Potassium hydroxide)
三乙醇胺(Triethanol amine)
AMP(2-Amino-2-methyl propanol)
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肉豆蔻酸酯 -- 皂碱。
Potassium myristate肉豆蔻酸钾，半皂性物质
Sodium palmitate 棕櫚酸鈉
Sodium palm kernelate 棕櫚仁油酸鈉
这两个成分就是 酸和氢氧化钠中和而成的，所以也是皂基的成分。
十二烷基磺酸钠： 有刺激性 （Sodium dodecyl sulfonate，SDS），分子式为NaC12H25SO3。常用于化工和轻纺工业作乳化剂、浮选剂和浸透剂。十二烷基磺酸钠与十二烷基硫酸钠为两种不同的物质。
脂肪酸羟乙基磺酸钠，洗净力强，不易起泡，对皮肤刺激性比较大；
2——B：表面活性剂
2——（1） 简称 SLS，(Sodium lauryl sulfate)；中文名—— 十二烷基硫酸钠， 硫酸月桂酸鈉, 烷基硫酸鹽, 月桂醯醚硫酸鈉, 十二烷基硫酸鈉, 月桂醇硫酸酯鈉（SDS月桂醇聚醚硫酸酯钠盐）；
2——（2） 简称 SLES， （Sodium laureth sulfate,Sodium lauryl ether sulfate,Sodium laureth-2 sulfate,Sodium trideceth sulfate）；中文名—— 聚氧乙烯烷基硫酸钠， 月桂醇聚醚硫酸酯钠盐,，十二烷基醚硫酸钠。
2——（3） 烷基磷酸酯类（Mono alkyl phosphate,MAP）
3——其它
酒精，丙二醇；
矿物油，渗透性合成脂；
paraben，卡松；
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其实洗发水的清洁成分和选洗面奶是相通的，最好是起泡能力强，洗净能力不错但素温和，对皮肤刺激小。
上面写了应该避免的成分，那么下面就附一个好的表面活性剂的汇总~
注：这个 * 符号越多表示越好~
1：酰基磺酸钠***
Sodium Cocoyl Isethionate (SCI) 椰油酰羥乙磺酸鈉，椰油基羟乙基磺酸钠，椰油酰羟乙磺酸酯钠
界面活性劑、洗淨劑，對肌膚之刺激性較低。
以洗面乳類產品而言，此為可安心使用之成份，品級指數為 3/5(越高越好)，並同時擁有良好之清潔力
2：磺基琥珀酸酯类**
Disodium laureth sulfosuccinate 月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，月桂醇聚氧乙烯醚琥珀酸单酯磺酸钠
界面活性剂，起泡剂，洗净剂。起泡性良好，但去脂力较弱，也因此对于肌肤和眼周粘膜的刺激性较低。
Disodium lauramido MEA-sulfosuccinate 月桂酰胺基MEA-磺基琥珀酸酯二钠
亲水性界面活性剂，洗净剂，起泡剂。
3：酰基肌氨酸钠****
Sodium cocoyl sarcosinate 酰基肌胺酸钠，椰油酰基氨酸钠。
界面活性剂，低刺激性的温和清洁剂，去脂力中等，起泡性佳。
以洗面乳类产品而言，此为可安心使用之成份，品级指数为 4/5(越高越好)
Sodium lauryl sarcosinate 月桂醇肌氨酸钠
界面活性剂，刺激性较低，去脂力中等，起泡力佳。
以洗面乳类产品而言，此为可安心使用之成份，品级指数为 4/5(越高越好)
:4：烷基聚葡萄糖苷（烷基多糖苷） ***（Alkyl polyglucoside,APGs）去脂力比较一般，这种是不适合油皮用的。非离子型界面活性剂，洗净与起泡力良好，刺激性较低，提炼自植物，由糖和脂肪醇衍生而得，由葡萄糖衍生的 Alkyl polyglycoside 即称为 Alkyl polyglucosides。
Decyl Glucoside 癸基葡（萄）糖苷：这种是非常安全的表面活性剂,但是去脂力中等,不太适合油性皮肤,或混合偏油的; 非离子性界面活性剂、洗净剂，由植物萃取，对肌肤之刺激性较低
:5：两性型表面活性剂**
Lauryl betaine 烷基甜菜碱，月桂基甜菜碱
两性离子界面活性剂、洗净剂、起泡剂、抗静电剂，无色至浅黄色透明黏稠液体，清洁力与起泡性良好，皮肤刺激性低。
Coc（o）amidopropyl Betaine ，Cocoyl Amide Propyldimethyl Glycine
烷基酰胺甜菜碱，椰油酰胺丙基甜菜碱
界面活性剂、亲水性稠化剂、洗净剂、起泡剂，黄色透明黏稠液体，由古柯叶(cocamide) 及甜菜硷(Betaine) 所制成，有清洁及调理作用，常用于洗发精及洗手皂之界面活性剂；或增加化妆品之乳化、稠化效果；因其抗静电之特性，亦常用于护发产品中[1]。
以界面活性剂而言，其效果为一般，因此通常不会造成肌肤或黏膜的刺激。其亦具有杀菌及消毒的能力，适合用于个人卫生产品中
Lauramidopropyl betaine 月桂酰胺丙基甜菜碱
抗静电剂、界面活性剂、洗净剂、起泡剂，清洁力与起泡性良好，皮肤刺激性低。
两性离子活性剂的洗净力弱一些，但是好处是刺激度低，配伍性好，常复配其它界面活性剂加和增效作用，乳化性和分散性好，也有很好的润湿性和发泡性”
Disodium lauryl sulfosuccinate 月桂醇磺基琥珀酸酯二钠
界面活性剂，洗净剂，起泡剂。
-- 两性表活；（刺激性比较小，但触感会滑滑的）；
分子式 C16H28Na2O7S
配制温和高粘度高度清洁的洗手膏（液）、泡沫洁面膏、泡沫洁面乳、泡沫剃须膏，也可配制爽洁无滑腻的泡沫沐浴露、珠光香波等。
1、 常温下为白色细腻膏体，加热后（＞70℃）为透明液体；
2、 泡沫细腻丰富，无滑腻感，非常容易清洗；
3、 去污力强，脱脂力低，属常见的温和型表面活性剂；
4、 能与其他表面活性剂配伍，并降低其刺激性；
5、 应用时添加于pH=5.0-7.0的配方体系中，不可以直接与PH>7的原料直接复配。
6：氨基酸系表面活性剂***** Acylglutamates
Sodium （N-）lauroyl（-L-）glutamate 月桂酰谷氨酸钠
抗静电剂，界面活性剂。
N-Cocoyl （-L-）glutamic acid N-椰油酰谷氨酸
Myristoyl Glutamate 肉豆蔻酰谷氨酸钠 乳化剂
Sodium Myristoyl Glutamate 肉豆蔻酰谷氨酸钠 界面活性剂
Sodium cocoyl glutamate ，Sodium N-cocoyl（-L-）glutamate 椰油酰谷氨酸钠 界面活性剂、洗净剂，氨基酸系界面活性剂，对肌肤的清洁力与刺激性皆较低。
TEA N-cocoyl glutamate 椰油酯酰基谷氨酸TEA盐 氨基酸系界面活性剂、洗净剂，对肌肤刺激性极微，长期使用较无顾虑，但成本较高，且清洁力不强。
Potessium Cocoyl Glutamate， Potessium N-Cocoyl（-L-） Glutamate椰酰谷胺酸钾, 椰油酰谷氨酸钾 氨基酸系界面活性剂、洗净剂，对肌肤刺激性极微，长期使用较无顾虑，但成本较高，且清洁力不强。
Potassium Cocoyl Glycinate 椰油酰甘氨酸钾 界面剂，柔润剂，洗净剂。
Sodium Methyl Cocoyl Taurate（SMCT） 椰油酰基甲基牛磺酸钠、甲椰酰基牛磺酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠，化学结构式:RCON(CH3)CH2CH2SO3Na，是一种氨基酸表面活性剂，常温下为乳白色粘稠膏体，1%水溶液PH值为6.5～9.0，活性物>38%，椰油酸皂<2%，色泽(APHA)≤300，是比SLS温和的表面活性剂，对肌肤之刺激性较低，同时具有良好的清洁力，对于洗面乳类产品而言，可放心使用，适应配制各类中高档洗发液、洗面奶和浴剂等化妆品，特别适合婴幼儿产品，赋予毛发、皮肤温和、滋润和滑爽的感觉，也可用作毛纺和丝绸印染工业的精炼剂、净洗剂。
这是种比较好的表面活性剂，亲肤性好，刺激性小。？
**Imidazoline 咪唑啉
**Acyl amphoglycinate
**Alkyl aminopropinic acids
Sodium laurim-in-odipropinate
Sodium-β-imino dipropinate
**Alkyl amphoacetate acid
Sodium cocoamphoace-tate 椰油酰（两性）基二乙酸二钠 界面活性剂，洗净剂，起泡剂。
Disodium cocoamphodiacetate 椰油酰两性基乙酸钠 界面活性剂
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注1：以上关于成分的内容99%来自于张丽卿老师《化妆品好坏知多少》，只是我自己为了方便查询，把顺序打乱重新调整，归了下类别。以及 另外1%的部分，就是酒精矿物油卡松那三排，是来自于tincol的主页。特此感谢。
注2：我自己算是个成分党，但是不是唯成分党。毕竟现在化妆品工艺这么牛逼，光拿成分说事儿就局限了，而且个体差异存在，每个人使用感受不一样so。。。但是就洗面头发身体清洁这一块儿，我个人的观点，成分非常非常重要，有些东西有害就是有害，工艺没法拯救~
注3：如有错漏，欢迎指出。
注4：随时修改补遗。
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