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Nanasusunaibini

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Nana是名字～路口记录日常用，偶尔写安利
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Nanasusunaibini 2018年10月16日 23:29

运动DAY 134打卡

感冒+鼻炎，昨天前天都没运动[无奈]
上个星期还盖着夏被铺着凉席，突然一下子就降温了，先加了绒毯子勉强过了一晚上，第二天撤了凉席换了厚床垫，接下来又换毛绒睡衣和棉被，到了今天我已经换成冬天最厚的大棉被了瑟瑟发抖[无奈]
秋天也太短暂了些吧[无奈]
狼牙棒放松，周六野假后恢复，21 Day Fix-Total body cardio fix，无重纤臂美背，侧卧纤腰瘦腿，拉伸放松
#运动打卡
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