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xingrui

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https://www.lukou.com/user/215521
突然迷上了沈教授～唉
发私信
xingrui 2018年8月3日 08:27

26或者27忘记了

新数据 最近减重放到第二位了 第一位是增肌 今天肌肉含量和脂肪含量都刷新了 体脂率终于30以下了 体重也是新低
器械胸背 肩部中束后束 胸部中束 小腿 大腿前侧各5*20 卧姿推胸器械本身重量太大了 使出了吃奶的劲儿一组才8个 做了五组[鹿哭][鹿哭][鹿哭] 单车三十分钟 美丽芭蕾臀腿一 步行5000步
#运动打卡
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