湿 寒
湿症状:舌苔（常年厚），白带厚，头皮多，有痘。
寒:怕冷 汗多 手脚冰冷（一年四季）
如果你和我差不多，请一定要服用这个！当然如果你资金足，姨妈后吃阿胶肯定不会出错（缺点1是贵，2是容易上火）
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【针对群体】
姨妈期间症状:上吐下泻，隐隐作痛，拉肚子，淤血多。还有姨妈期间量想增量，可以吃这个方子。
【服用时间】
姨妈第一天至最后一天，晚上服用。
【效果】
这里说的效果，同时还是忌口！不然边浪边补神仙也救不了你。另外还需要坚持。
‖忌‖
生冷饮品、雪糕更加不碰。如果体质和我一样。
‖忌‖
猕猴桃（极寒）芒果（湿热）西瓜（湿气）等等等等
多选择中性水果:苹果等等（是不是生无可恋hhhh）
当然也不是说不能吃，只是不宜多吃！
坚持三个月，回来报我大腿就好哈哈哈
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【做法】这个方子任何体质都没问题。只要你姨妈期间不舒服。都是很平常的食材。不会出错。
‖需要食材‖
红枣少许3-5粒
桂圆少许4-6粒
红豆（用手抓一把即可）
枸杞3-5粒（一定要放，这样不容易上火）
一片红糖（不喜欢吃糖可以不放）
一个鸡蛋（可以换鹌鹑蛋）
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