下篇已发，希望我的经验对你们有帮助[爱你]

游咩咩咩

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2022，除了依然会坚持好好吃早餐，还开始尝试拍视频啦。“坚持吃早餐的游咩”，b站、小红书、抖音都是这个名字！

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游咩咩咩 2018年7月8日 21:10

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转自: 游咩咩咩 2018年7月8日 09:25

产后瘦身——新晋妈妈的家庭减脂健身小结（下篇）

在上篇系统的说过减脂期的饮食后，这篇我们来说说运动。我没有去健身房，除了户外跑基本是在家里运动。所以，我的经验只适用于无条件去健身房的同志们。
[心]在进入主题之前，我们必须了解一些基本知识[心]
（已有概念的亲可以跳过，文字太多没耐心看的亲可以看看薄荷APP中的有关的视频课程）。
1、产后麻麻看过来（其他美眉可以跳过）
生完孩子后什么时候可以开始健身？答案肯定因人而异的。我是在游哥十一个月大的时候开始的， ... 全部信息