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北渊溟

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https://www.lukou.com/user/298870
借我一个暮年, 借我碎片, 借我瞻前与顾后, 借我执拗如少年。借我最初与最终的不敢，借我不言而喻的不见。
发私信
北渊溟 2018年6月22日 13:31
虽然锁骨明显了
但是斜方肌也变明显了
就停了
before:
after:
断断续续练了一个月吧
之前也坚持过一阵子
但是不坚持锁骨会慢慢回到之前的样子的
我现在在练周六野的那个圆肩驼背的那个视频
链接指路👉http://www.bilibili.com/video/av9466939?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=E239068C-CC07-40AB-B9A6-6AC964C6DFC612237infoc&ts=1529649895082
来自讨论：天鹅臂效果展示会
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