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潘潘欧尼酱i

备注:
https://www.lukou.com/user/1482904
年年减肥年年肥，现体重127目标9月份到108
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潘潘欧尼酱i 2018年6月17日 22:31

D6

早上：番茄鸡蛋汤2碗（做多了）
中午：面条小半碗
加餐：燕麦酸奶+一牙西瓜+西芹青菜番茄汁（黑暗料理，为了能拉肚子）
晚饭：粽子+一碗玉米稀饭+鸭蛋+一个半馍（鸭蛋实在太咸了）
加餐：西瓜2牙 [鹿翻白眼]
昨天运动感觉可能不标准，或者运动量不适合，脖子疼，腰疼，臀部疼，做运动臀部都在抽筋，所以今天少做点 [鹿尴尬]
天鹅臂一组+keep瘦腿训练一组

#运动打卡
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