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潘潘欧尼酱i

备注:
https://www.lukou.com/user/1482904
年年减肥年年肥，现体重127目标9月份到108
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潘潘欧尼酱i 2018年6月14日 22:48

D3

早上：酱饼+粉丝
中午：番茄鸡蛋面
加餐：梅干菜烧饼
晚饭：玉米稀饭，一根油条，小青菜，鱼肉
加餐：两块西瓜
天鹅臂15分钟+keep拉伸5分钟+keep瘦腿训练一套+平板撑1分钟+10个不标准俯卧撑[弱] [鹿困]
#运动打卡
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