潘潘欧尼酱i

备注:
http://www.lukou.com/user/1482904
一个身高163(死活不肯承认159.5),体重129的胖子,减肥任重道远
早上:酱饼+粉丝
中午:番茄鸡蛋面
加餐:梅干菜烧饼
晚饭:玉米稀饭,一根油条,小青菜,鱼肉
加餐:两块西瓜
天鹅臂15分钟+keep拉伸5分钟+keep瘦腿训练一套+平板撑1分钟+10个不标准俯卧撑[弱] [鹿困]

Ta的路标

  • 好奇的喵星人
  • 赞不绝口
  • Hello Lukou!

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