拯救油头脱发少女

油皮油头早上洗完头下午摸头皮后能闻到手指上头油味……超级细软发质，三根发丝比不上别人一根粗，本身偏少，后来由于脱发变得更少。脱发原因一个是出油旺盛，一个是熬夜（！！！）
自从某一次不小心看到自己头顶触目惊心聊胜于无的发量之后，开始走上了秃头自救的漫漫长征路。这么长时间的经验总结一下，给众位油头少女们一点控油和生发的思路。
1.注意饮食。减少甜食和含糖饮料（我嗜甜如命so……）以及过于油腻的饮食。糖这个东西百害而无一利，会让人发胖，更加容易出油。而且当我们摄入糖分过多时，血液中的糖就会吸附在蛋白质上，破坏蛋白纤维，因此，就容易产生皮肤的老化或者松弛！！而麻辣油腻的饮食因为本身就油大刺激，就更要注意啦，适当减少大吃大喝的次数。
2.不要熬夜。熬夜的危害不用我多说了吧，不仅仅会造成脱发，甚至会对整个人身体造成伤害，皮肤粗糙暗淡无光泽，头发枯黄容易脱落是熬夜最明显的后遗症之一。
3.选择洗发水。这一点上我真是太特么有发言权了。从意识到自己是油性头发并且爱脱发以来，我一直在不断试用各种各样的洗发水。又好用的有难用的，给大家稍微说一下我的使用感受，有些坑能不踩大家就不要踩了。以下是我正在用的

分别是：AUSSIE袋鼠控油洗发水，KLORANE 金鸡纳&维生素B 防脱洗发水，馥绿德雅控油洗发水，馥绿德雅强韧洗发水。前排两个分别是采乐酮康唑洗剂，霸王育发液。
大家可以自己买来试用一下看看适不适合自己。
我这里说一下我自己的感受：
使用感和控油效果最好的是馥绿德雅绿瓶，淡淡的橘子草本气味很放松，很气泡（有人说这个不起泡是怎么回事，我用着一泵能搓到在头上做雕塑……）洗完之后很清爽蓬松，但是没有干到梳不开啊什么的。
AUSSIE袋鼠，要看准瓶身这个绿色标志，是控油的。透明偏黄绿色液体？有淡淡的椰子水香味，这个控油效果很好，非常起泡，但是洗后很干很涩过于干爽会让我的头发失去垂坠感。
然后是金鸡纳洗发水，浓浓的草本味道但是不难闻我很喜欢，这个比较稀，不太能起泡，所以用的比较快，洗后头发不涩蓬松清爽但是控油效果比前两个差。
馥绿德雅黄瓶是我买绿瓶时候赠送的，控油效果跟普通洗发水没什么差别，强韧的效果可能我头发实在是细而且没用过几次，暂时还没看出来。
采乐酮康唑洗剂。是当时医生让我买来洗头皮的，洗了之后干到痒，只用了几次现在用来洗后背了。
霸王育发液！！！这个真的长头发，真的真的长，如果你还在观望这个，不要大意的买起来吧。我的头发分界线是肉眼可见的有变窄，但是也只能做到增长一部分头发。但是细软少的人追求别人的浓密秀发也是不切实际的，对吧。不过霸王的洗发水我觉得不好用，气味刺鼻，洗感不好，痒，有头皮屑。关键是没有长头发。
除了这些外还用过很多很多很多现在基本都不再用了（如果韩国把萨德撤了，我会继续用吕，真的控油且长头发而且洗感很好，之前在天猫京东考拉还有超市屈臣氏啥的都买过无数次，不过网上假货比较多，大家睁大眼睛尽量在官方商城这种地方买比较靠谱）。阿瓦隆用了半瓶之后头皮开始痒并且有头屑就扔到一边了。