Day45我只能说偶尔吃点零食吧，省的憋太久又暴食…

早餐：五谷列巴➕香蕉牛奶🥛（谁能想到我一下榨了三个熟透了的香蕉➕半盒牛奶呢…香蕉买太多不吃就要坏了的后果…）
午餐：土豆炖排骨➕麻酱拌豆腐丝黄瓜粉条➕玉米发糕
晚餐：紫薯🍠➕早上没喝完的香蕉牛奶🥛（简直太甜了，又➕了一瓶喜乐混合一下…）
运动：40分钟跑步🏃‍♀️
康元的提子饼干昨晚看电影吃的🤦🏼‍♀️
习惯了看电影吃东西，没忍住买了这个，讲真，好吃啊，酥酥软软的，脂肪热量都比一般饼干低一些，康元也是老品牌了，这个提子饼干很经典。
我不瘦是有原因的，对吧……
没事，减肥是个长远的事，哈哈哈哈