推荐两个可以给家人买的

给大家推荐两个药
图一得撒隆巴斯镇痛液对缓解肌肉疼痛有一定效果，但是伤到骨头的我是没有亲测。我觉得应该是没什么太大效果
图二是褪黑素，改善睡眠的，别看名字以为是美白类的，其实他是藻类生物的一种荷尔蒙，也有叫他松果体素的，人的睡眠质量就是由体内能够分泌的松果体素多少决定得，一般来说三十岁之前都是旺盛的。所以我奶奶经常说一句老话，三十岁前睡不醒，三十岁后睡不着！
这个药，最开始我是抱着试一试的心态给我奶奶买的，没想到她说吃这个每天晚上睡眠改善了很多，能睡个3-4小时了，（这个你就不要和你们比了，老年人睡眠真的很少，我奶奶以前经常整夜睡不着的），后天有用就让我大姑在吃，最近我妈妈打电话给我说老是睡不着我就也有买了给她吃，所以大家家里有老人睡眠不好的可以试试，就买汤臣倍健这个就好，其他也没试过，没有发言权。不过注意的就是年轻人就不用考虑用保健品或者药物改善了，十有八九都是压力问题。
另外关于swisse那个睡眠片我也持保留意见。