钢化膜相对比较推荐天猫的「闪膜」和「星屏」这两个品牌，这两个品牌经常有券还有高反之类的，买普通膜来说还是比较划算的。（16，17年就开始推荐这两个品牌了，活动价买会划算。16年http://www.lukou.com/userfeed/5267746，17年http://www.lukou.com/userfeed/9719877）

如果买普通的（意思是非软边，非全屏幕，非丝印的）所有买钢化膜建议只买最便宜的基础版本就可以了。非常不建议买所谓的“蓝光”，“紫光”的钢化膜。大多数市面上所谓的“蓝光”，“紫光”实际抗蓝光能力其实还不如一层保鲜膜来的高，而且长期看颜色不准且长期看颜色偏光的屏幕，对眼睛是有伤害的。

如果是iPhone用户，打算看屏幕的时候眼睛更好受一些，可以尝试以下操作（不同人的感觉不一样，舒服最重要。）

1.设置——通用——辅助功能——显示调节——降低白点（降低白点值可以调节到50-70%左右）
2.设置——显示与亮度——夜览（打开）
3.呼出控制台，用力按住手电筒（苹果6s以下就长按），滑动调节手电筒亮度，大半夜起床找个东西最低亮度就可以了，不用一直最高亮度。
4.设置——显示与亮度——原彩显示（也叫做true tone）
5.少玩手机。