我们老师是还蛮负责的。
整整会带你做一个小时的瑜伽。
做完之后就是筋骨全开的状态。
我好像最近get了劈叉。
我其实身体柔韧性不错，除却腰部力量差，忘后的动作我做的不太好。
很久之前看的小s的瑜伽视频了。如果身边有另一个人帮忙压真的很好。我是瑜伽老师会帮压，可以八的一声听到骨头响的。过后真的很爽。
小s这些姿势做起来也真的很爽。
不介意听她说话方式的。确实可以看看。
我今天也是翻了很久才找到的地址。
秒拍：https://m.miaopai.com/show/channel/gyVUfr5TFv3YWdKHG1xOOQ__
b站：http://www.bilibili.com/video/av8210951/?share_source=copy_link&ts=1521560419&share_medium=iphone&bbid=7d692ecf7f5a7e7f07a916656e32e50d
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