原文内容：
核桃芝麻黑豆粥
【食疗方子】核桃两个，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把，枸杞一小小把，山药两小片（这是两个人的量）
黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎，黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状后，加入冰糖就可以吃了。
我感觉如果不喜欢吃甜的，那放点盐或者不放，应该也是没影响的。找空我用焖烧杯试试做，看看适合不适合。
原文博主是每天都喝的：【喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，这个冬天脸上开始变红润了，还没之前那么怕冷，我妈的脸色也好了很多，这个冬天我们都没感冒过！】
所以这个粥还是要贵在坚持，如果能用焖烧杯解决，那估计也是挺方便的，就等我实践一下再说，而且我也不喜欢吃黑豆，是不是可以换成别的补肾食品来替代呢？比如板栗？？？？哈哈
顺便搜了一下这个粥，网上有不少反馈呢！
每天吃黑米黑芝麻黑豆粥，一个月头发真的不掉了!
https://www.douban.com/group/topic/64089667/
图片是我在网上搜的，不是我的！所以图侵删！
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