M//@败家喵: 我推荐五禽戏，作为一个不容易出汗的人：暴走一两个小时也只会微热，打一遍五禽戏，三分钟立马出汗，不过我懒http://c-h5.youku.com/co_show/h5/id_PMjAzMTU0Mzg0#vid=XMjUzMzA3NTMwNA==
之前在上一篇姨妈的救星里写了最近跟着单位的叔叔阿姨们每天早上在练八段锦，当时说好的一个月反馈，但是现在其实真正练了才七天，但是我真的要来反馈一下！我本来姨妈两个月才来一次的，结果上次是九月十几号来的，今天是十月20号，才一个月，我居然姨妈就来了！而且一点，真的一点也不痛！啊啊啊，狂激动！安利给你们！
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注意点：1.脚要平行或者内扣一点，千万不能 ... 全部信息
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