我前一段也跟单位的阿姨练这个，对舒展身体很有帮助，可是那个阿姨退休了[大哭]
之前在上一篇姨妈的救星里写了最近跟着单位的叔叔阿姨们每天早上在练八段锦，当时说好的一个月反馈，但是现在其实真正练了才七天，但是我真的要来反馈一下！我本来姨妈两个月才来一次的，结果上次是九月十几号来的，今天是十月20号，才一个月，我居然姨妈就来了！而且一点，真的一点也不痛！啊啊啊，狂激动！安利给你们！
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http://www.bilibili.com/video/av3331758
注意点：1.脚要平行或者内扣一点，千万不能 ... 全部信息
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