APP下载
注册

今天吃什么呀

备注:
https://www.lukou.com/user/211874
间接暴饮暴食患者，挣扎记录
发私信
今天吃什么呀 2017年9月19日 08:08

D17

臀+肩，每组休息30s
史密斯深蹲 15kg 15*4
臀推 20kg （20+10）*4
超级组（甩壶铃+相扑深蹲硬拉） 40bl 20*4
哑铃侧平举 2kg 20*6
哑铃肩推 5kg 20*4
器械反向飞鸟 5kg 20*4

空腹有氧：lesmills body combat 73

饮食：1050cal=37%C+41%P+22%F
#运动打卡
评论 转发 赞 收藏

Ta的路标

全部(5)
  • 受欢迎
  • 路口小喇叭
  • 赞不绝口
  • 初来乍到

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋
相关话题
运动打卡
关注
25248内容 | 29238人关注

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息