减肥日记9.16

哈哈哈，看到丰富的饭菜照片，证明我又没有太严格要求自己，总之生活的忙乱变成了借口。很多时候，当我自己松懈的时候，我就安慰自己，每天哪怕能有那么一点点小的进步都是好的，因为在昨天晚上，我骑了很长时间的自行车，而且步行数慢慢要回复到5000步以上了，喜欢逐渐增加起来运动量，运动可以让我减少多吃掉食物的负罪感，运动带来的轻松感可以让我提高新陈代谢率。旺季来临，孩子开学，减肥运动没有一个不需要时间的。在时间面前，能够做好时间管理才是最大的赢家。继续为自己鼓劲，加油，喝彩！