kilian

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165 102斤胯大星人努力减肥中

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kilian 7月20日 14:40

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转自: 大花东游 2017年2月4日 14:09

【转载】关于女生仪态、体型的知乎高票回答

[汗]今天做了体态自检，发现一堆毛病，再加上肉不够紧实，缺乏运动，然后去知乎看了许多问答~。
所以姐妹们，我们穿衣打扮不就是为了漂亮么！！
但是漂亮的衣服给我们不是凹造型拍照的，而是穿出去的，仪态才是第一要义。
我转载了知乎关于女生修炼仪态的高票回答，权当是跟着学习，参考，提醒自己吧。
我已经打算明天去附近健身房看看有啥课程了，或者就简单粗暴每天贴墙站半小时。
PS……这篇文这么火爆，我做个广告哈，开了个微 ... 全部信息

8 573 87 2389

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kilian 7月7日 23:14

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转自: 你的卷妹 7月6日 18:02

卷妹 ▶ 本猪精女孩推荐几个立竿见影的瘦身运动！亲测！

🌟 本猪精的运动频率 🌟
一天健身房，一天家里运动，姨妈期间放松。健身房有效运动时间每天达40分钟，进行的运动项目是快走和慢跑交替。用6的速度快走，走一首歌的时间后，换8的速度跑一首歌的时间，如此循环。家里运动一般就是推荐的以下运动中挑着做。
·
🌟 加亮 🌟
推荐的都是没有超过30分钟的运动，比较容易坚持哦！
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🌟 划重点 🌟
每个人体质、基数和代谢均有不同，有的人控制饮食一周就能掉5斤，有的 ... 全部信息

#每人安利一样东西 #每月干货

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kilian 7月2日 18:55

可爱！

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价格： ￥228.00

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脸瘦了一点

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kilian 5月28日 21:03

哭泣减肥怎么这么难！

等我瘦到92斤的时候我一定要发朋友圈！！

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kilian 5月26日 15:28

Luckin coffee 活动力度太大了吧

四舍五入不要钱 [鹿呵呵]
送餐速度也是快的惊人顺丰小哥送的哈哈哈

#路口有个树洞

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kilian 5月24日 00:22

我愿意每餐都吃咖喱拌饭🙈

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kilian 5月20日 08:03

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转自: IMZolagirl 5月19日 15:52

【专辑】分享 | 常用的滤镜及修图app

17件好物

hello 终于记得分享我常用的app 滤镜、修图等
很久很久以前出过一次在微信的公众号吧然后时间久远想再重新写下
偶尔发生活的照片会有人问到滤镜问题我没回答其实是因为三言两语说不清呀！
其实我的P图也是很随性的并没有很特定说一定要用某个滤镜
看到网上分享的一些特定滤镜（对比度＋5 阴影+6 高光-2 等等）
很多滤镜其实不是通用的色系是固定的（比如偏绿、偏粉等）
但是每个人拍出来的照片原片就不同你照着那些特定数据 ... 全部信息

6 57 31 1091

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kilian 5月19日 13:49

可真是太喜欢杭州了！

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