在小🍠上关注了一个身高体重和我差不多的plog博主想参考下她怎么吃的，结果发现她体重反反复复的…
往前翻了一下发现她从145大基数减到100出头然后又开始暴食！！！反弹了十多斤又开始减，基本上没更新的日子就是在暴食最后我就取关了[胖鹿汗]
我想说的是想健康减肥不要跟着那些乱七八糟的减肥博主搞什么液断单一饮食，掉秤也掉肌肉最后会变成一个松松垮垮但是体脂率高的瘦胖子！！那是她们的工作，和我们不一样！
减肥不是单纯 ... 全部信息

晚上没吃饭在步行街溜达的好饿好饿，一看到拍出来的照片里纤细的四肢瞬间就没有食欲了。
8月体重基本上是没变化但是体型变化很大，干净饮食真的太牛了！！！今天教练见到我都说现在得身材不用再减了[哭笑]

肿眼泡涂了显肿，眉眼间距近的人涂了显得局促，黄黑皮涂了显土。

上面是7年前拍的，下面是最近的。
体重差不太多，现在明显是脸都小了很多，整个人都消肿了。
除了运动爬坡的效果，还有岁月的沉淀…胶原蛋白的流失让当年饱满的苹果肌都平下去了，显得五官轮廓更加清晰。