总共五天假期去了三天。
解锁了椭圆机[胖鹿龇牙笑]爆汗效果比爬坡好很多。我以前很不喜欢自己的腿，觉得自己腿粗和脸不般配[胖鹿暗中观察]健身以后不仅腿细了，腿型也比之前好看很多。平时我也不会刻意去控制饮食，还是一日两餐…
心血来潮会给自己搞点减脂餐，就是沙县配菜的思路，基本就是蛋白质（鸡蛋、鸡腿、虾）➕碳水（米饭、面条）➕膳食纤维（青菜）这个结构，可以多吃蔬菜和鸡蛋，碳水适量就行。

青岛在山河四省城市里冷的真是独一份了。
我妈五一刚脱秋裤，五月还要穿两件长袖出门，白天风大的要命，晚上冷的堪比从秋天入冬的温度[胖鹿微笑]下午去海边玩我打算穿上毛衣了。

在番茄小说上就能看，作者是个理工生，文笔一般但是干货满满，我才看了六章就学了两个测算方法。第一个是婚姻占卜术，我也不想结婚这个对我来说意义不大…准确性没法验证，主要我身边长辈的婚姻都一般算不上成功[胖鹿捂脸]
同龄人也有过的好的，但…未来的事谁说的准呢。第二个是六壬算法。有两个方法可以算有公式还有掐指算，我算了一件事情两个方法测出来结果是一样的！觉得非常神奇。

在外贸店淘了三件总共100块钱。
两件是日牌，还有一件是韩货。
我发现外贸货用的料子都是顶好的，棉感超软糯，比我家里任何一件T恤都软糯，和小宝宝穿的衣服一样亲肤。虽然挂着丑丑的但是上身可好看！每一件都超好看。上身图店里很多这个牌子的衣服，但是只有小码，我能穿但是太修身了像儿童的衣服…
搜了一下原价都要倒吸一口气。这家在城阳广告产业园里面。老板脾气特别好，不同于市区的外贸店，里面还挺板正的上架的衣服都有熨 ... 全部信息

❣️城阳银沙洞
你们来青岛玩的话时间充足可以留半天时间给这里。本地人觉得比台东小吃街那些好玩多了…可以说是美食、购物、拍照打卡一条龙，不过消费不低，吃饭比较平价买衣服偏贵。
购物下条路况具体写。总共三层，一层餐饮，二层服装店还有些拍照打卡的，三层店没开完。因为房顶透光的加上室内很多灯球，所以采光很好很适合拍照。

对比了几大平台后发现还是淘宝的衣服最全款式最多，但我下单最多的还是抖音，主要88VIP的运费险不够我造的[胖鹿捂脸]额度用完立马收手转战抖音。。。