1.8点以后不吃东西
2.饿了喝水吃鸡蛋
3.不喝酒
4.吃饭时候不干任何事情
5.吃饱了就停
6.戒糖
7.每天至少2l水
8.每天睡满8h

【个人整理的啦，请勿搬运谢谢❤️】
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一、生育规划
为什么生?自己喜欢，还是家人催生?打算生几个?中间大概想要间隔多久？
孩子性别是否有偏好?如果一方父母重男轻女，打算如何沟通? 有没有一定要生个男/女宝宝？
双方是否为了迎接新生命做好的身体的准备和调理？是否做好婚检？
二、家庭经济规划
初步了解预估怀孕、生娃、养娃费用，整理家庭收入、存款、负债，是否具备怀孕生子的条件，产检，生孩子，孩子出生后检查，疫苗，纸尿裤，婴儿大件。都是一比比不少的支出。 ... 全部信息