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2020女装记录一下
以后衣服尽量从这里面买 学会少而精 .

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京粉真的不难，如果觉得繁琐饭粒也可以用
但是饭粒的范围好像没有京粉广吧貌似
而且京粉不需要升级高佣没有任务就很奈斯
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1.在京东分享复制链接2.打开京粉一般会直接弹出来转换页面，如果没有弹出来，就点左上角的转链3.这个页面下滑就能找到复制链接，然后回去京东发给任意一个客服，或者说是发在自己的路况直接跳转都很方便

婚期快到了，最后这十几天开始“临阵磨枪式”运动，三餐正常，晚餐后一个小时开始~
我整体的运动如下：
瘦腰10min：https://b23.tv/av52218043
瘦腿20min：https://b23.tv/av22227629
瘦腿10min：https://b23.tv/av13889180/p1
慢跑30min，回来以后做下面的天鹅臂。
纤臂10min：https://b23.tv/av22296635/p1（我只做前十分钟，拿一个0.5kg的小哑铃）
天鹅臂10min：https://b23.tv/av56351635/p2
如果天鹅臂做 ... 全部信息

好多好多...感谢各位的参与，你们都太棒啦！[鹿好色]聊天留言的我也另外记下了。
没收到艾特是因为整理了一半先发出来，再后期编辑加进来的[鹿龇牙]不是没有哦！
但是全手动整理难免有所遗漏， 以及和之前 大量重复的推荐会尽量合并+省略 [鹿哭] 100多页不可能再反复反复核对每个人，望谅解。
括号里的是大家留言喜欢的东西我标注一下方便选 [鹿害羞] 并不是已经选了，名单会另外发帖统一艾特并私信通知。
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