写在正文前：这篇文跟大部分教你快速减肥的文章不太一样，在我这里没有快速减肥的经验，所有教你快速减肥方法的功课都是耍流氓，快速减肥掉的秤只要你正常饮食就会胖回来，除非你能永远不吃，当然如果你是运动员为了备赛另说
（短时间掉的也是身体里的水分）
这篇文章主要是根据自己减肥走过的弯路给正在减肥的妹子提出一些建议，有问题可以探讨哈，欢迎跟我交流～
先说下我的基本情况，我160.50kg，最胖的时候60kg，小基数减肥， ... 全部信息

4件衬衣2件半身裙，忽略我脏脏的镜子

【转自知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/361249123】
上台发言往往是即兴讲话，需要当场张口即来，讲得好的人平时都是有所准备的。这种场合，发言者事先未作准备，是临场因时而发、因题而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。即：速度快；兴：找到自己的兴奋点，听众的兴趣点；演：表演，注意声情并茂，体现艺术性；讲：口语语体，生动活泼。
一、主要特点
1、构思要快
2、主题要明
3、角度要新
4、篇幅要短 ... 全部信息

我基本每天都会去健身房，好看的装备会让我运动更加开心！
这家的运动装备真的不错！！质量好 肩宽的穿这件蓝色的超级好看啊！！！裤子虽然是白色但是不会紧绷 肤感nice
这件棕色的吊带其实很喜欢，但是我太壮了 不好意思穿！辣妹冲啊！！

看到路口还有姐妹在用百度云存资源，所以我来推荐一款随便看小说、没有任何广的阅读app—阅读(没错名字就叫阅读，就是这么朴素)
❤特点：
1、无任何广
2、阅读页面高度自定义，字体字好行距页边距背景等等全部可以自定义，如下图
3、书架分组等功能全部都有
4、其实还有其他很多功能，但是我只看书，所以没探索。
❤❤❤❤核心功能
书源，只要安装好对应书源，你想看的任何书基本都能找到，po也可以直接看不用科学(没错 ... 全部信息

我基本每次买衣服都要去网站翻，网速慢得恼人，索性搬运一下了
网站http://www.defactostandard.co.jp/auction/kitake_guide/
如何使用？首先知道你的身高，找最接近你身高的对照图参考（知道到哪大致位置就ok）
比如我身高161，看中一件大衣衣长120，对照与我相近的模特身高163cm的参考图，我知道这件大衣我还能穿，上身不会拖地，最适合的衣长在115往上，看图大概到我脚踝，除非配高跟鞋穿不然极其压身高，购买需三思
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🍣持续分享，请多多关注我哟
工作五年，生活大多被工作中的琐事充斥着，但正是这几个习惯，让我保持思考，保持输入，保持学习的能力。如果宝宝有推荐的节目或是书籍，欢迎在评论告诉我呀。

📸·看穿搭杂志
世人大多肤浅，第一眼总瞧见人的皮相，难见其骨，所以我在服装和妆容方面也力求清爽得体、有亮点。建议抽一点时间浏览免费的杂志，启发自己的搭配风格~

🌸·学英语 | 薄荷阅读
来自三线小城的我，英语成绩不差，但 ... 全部信息

🐎https://m.weibo.cn/6188171633/4527646069759903
☁️我的第一匹马，姐妹们都进来看看，很干货，手法也清晰，主要是操作简单，我可以，确实很有用，今早对着卷的差点迟到[哭笑]一天都有种自己头发比较多的错觉（不敢用很多这个词形容，也不敢随便瞎摸摸我的头发，怕塌，真的很苦涩了
☁️颅顶高、头发蓬松、头包脸真的能让颜值上升2-3度！
我的假发片、玉米烫夹都在路上了，还另外买了个挂耳染假发片…
💛有个 ... 全部信息