首先补水这个概念虽然都在用，但是专业医护人员只会告诉你保湿，而不说补水。因为只有角质层能吸水…

敷面膜变白的只是即时的： http://weibo.com/1323730792/CgfPssvVA?type=comment 
辩证看面膜 http://weibo.com/5224012865/CkhJiv8UP?type=comment 
敷多了引起炎症加重痘痘 http://weibo.com/1323730792/BixXCi2rJ?type=comment  （“外油内干”的说法看这篇）
只有表皮需要补充水分 http://weibo.com/1621567465/C4yvI3U5X?type=comment#_rnd1434257040748 
皮肤科医生眼里的面膜使用 http://weibo.com/p/1001603840551228175439 
脸大力关于喝水补水的科普也有道理http://weibo.com/5224012865/CkgrPualT?type=comment


普通的面膜，对森田啊leaders这些都是大分子，只能角质层吸吸水啦，防腐剂也很多，别太执着。很多医生都建议还不如矿泉水敷一下[哭笑]。
想用其实也OK，随便敷敷好了，每周别超过3次，避免过度水合（自己功课搜“过度水合”）。

其实医院会开的那种品牌的敷料（医美面膜）很值得买，皮肤有过敏啊破损啊都很有效。
例如性价比高的可立金，没有什么胶感，但是确实有伤口或者皮肤破损被修复的感觉。其他还有很多，微博上有很全的功课：http://m.weibo.cn/1727231953/4084762790628480
（买的话去淘宝搜差价！都是冷门评价差不多就行）

功课还提到了薇诺娜，她说的这款不是薇诺娜的敷料，只是很温和的普通面膜，我用过类似舒敏系列，比普通台湾韩国面膜好用，但是也就类似佑天兰的使用感，更温和一点。
最后，给学生党的忠告：面膜除非是敷料类（医美面膜），别的不用太多投资，占护肤投资比例10%就行了。护肤的大头还是精华眼霜（因为面霜性价比高的比较多，其实也不会太花钱）。
（然后你就发现，健康皮肤，几个月不做面膜皮肤也没有任何不良或者恶化，微笑）