本人尺寸：底围77cm，上围95cm，围差18cm，胸型属于圆锥形，没有副乳但是有些下垂趋势（毕竟经历过哺乳期的妇女，cry.....）平时穿80E或者75E的文胸。
作为一个经历过乳腺增生、怀孕生娃哺乳的30+少妇一枚，我是绝对不穿以挤乳沟为目的的调整型文胸。
另外，C+罩杯的女生尽量不要24小时穿无钢圈的内衣。不论导购帮你拨的多么挺拔丰满有沟，不论试穿的时候有多么舒服，请记住，那是暂时的假象不会持久的，长期穿无钢圈可能会导致乳房底部边缘模糊也就是乳房脂肪流失到腋下和肚子上。
话外，给宝宝挑选好看的反穿衣请移步此贴 http://www.lukou.com/userfeed/9280127
如何测量自己的尺寸，请参考下图
如何判断自己的胸型请看下图：
上图仅供参考哈！看不清的话，我转述一下。
胸型分为： 圆盘型 圆锥型 纺锤型 半球型 下垂型
关于文胸内衣的专业知识，如果姐妹们有兴趣，我建议大家去看看豆瓣内衣专家黎兜兜的博客看看，不要迷恋挺翘和挤沟，健康第一，健康第一，健康第一啊！
文章地址：黎兜兜《内衣的尺寸》http://blog.sina.com.cn/s/blog_55f781810100b934.html
黎兜兜《文胸穿用指南》http://blog.sina.com.cn/s/blog_55f781810100b99s.html
爱玩豆瓣的，再给大家推荐一个豆瓣小组：All about bra | 关于bra的一切。 女孩子要关爱自己的身体。
如何根据自己鸡心位来选择文胸：https://www.douban.com/group/topic/82075356/
下面谈谈我自己选择文胸和淘宝购文胸的 的经验。
首先，挑文胸之前一定要了解自己的乳房哦。合适的内衣穿着需要符合这两个条件：托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近，乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。我们先看看错误示例：
↓↓↓↓↓左侧文胸明显压杯了，不舒服，穿衣也不好看，会有痕迹；右图文胸可以很好地包裹乳房，但是鸡心位太高了，活动时可能不会太舒服。
↓↓↓↓↓左侧 上翘的底围无法让整件文胸发挥支撑作用，只调节肩带只会把底围拉扯成梯形。 只有合适的底围、合适的容积与钢圈，才能完美发挥支撑作用。
↓↓↓↓↓这个女士乳房组织较为松软，观察左侧照片可以看出，可能有一些下垂的现象。左侧这件文胸不能够帮助她矫正，而是维持了乳房比较基本的原貌。如果长期穿着，乳房得不到较好的固定和承托，可能会进一步加重下垂的状况。
↓↓↓↓↓左边由于底围紧窄，导致后背勒出一层一层的肉肉，穿着T恤的时候是不太美观的。
其次，尽量去商场和专柜去试穿。 这就像买鞋时试穿找到最合适的鞋子一样重要，也值得花时间。 为了确保买到合适的尺码，试穿不同尺码的文胸。不同品牌的文胸不大一样，所以试穿你平时穿的尺码和邻近的一些尺码。
想穿对文胸，再推荐一下比较专业的文章吧：
黎兜兜《内衣的尺寸》http://blog.sina.com.cn/s/blog_55f781810100b934.html
黎兜兜《文胸穿用指南》http://blog.sina.com.cn/s/blog_55f781810100b99s.html
姐妹们要定位好自己对文胸选购的价格承受范围。一件适合自己质量有保证，面料优秀设计得当禁得起穿半年左右的文胸，基本不会太便宜的。所以姐妹们即使淘宝买内衣也不要随随便便几十块买一件，文胸穿不好不仅影响外观，更对健康不利呢。
我的消费能力一般，基本每季只买一两件文胸，专柜淘宝各一半吧。淘宝买内衣多数是200元上下的，如果在专柜选内衣大多不会低于300元。
我购买文胸的侧重点：聚拢不重要但承托力要好，肩带要够粗不容易下滑，钢圈要够大不会压到乳腺，鸡心位要合适不至于扎心，侧比要合适不要太高到一动就戳腋窝，不喜欢模杯像假胸，背扣环钩尽量不超过4排我胳膊短够不到[汗]。
3/4罩杯和全罩杯更适合大胸。合适的文胸穿在身上，几乎感觉不到钢圈的生硬，乳房是被包裹的安全感但不是束缚感，即使跑起来也不会像揣着小兔子蹦蹦哒哒，文胸基本固定在合适的位置只需要定时拨一下胸但不会跑偏。
淘宝购买的比较合适的几款文胸推荐（只适合C以上罩杯的妹子啊，AB的可能不适用哦）：
1. 古今09208 尺码从75B到90D。我穿80E是满杯的，试了90E罩杯部分刚好但是底围大了，所以买90E然后自己改底围。
看准型号哦，这款内衣买了四五个了，穿了三四年了吧，没别的，就是舒服。￥160左右。 链接： https://uland.taobao.com/coupon/edetail?activityId=92b45f3208384b669d2aceb6b77ce4a9&pid=mm_105894251_8788827_47348632&itemId=36403848746&src=ddkj_ctaoke&dx=1
它的优点就如下图描写的那样[哈哈]
缺点是最大码到E杯，如果罩杯>E，那么请看第二款。
2. 紫兰蒂SW7373 尺码从75C到95E 适合大胸、大胸、大胸。我穿80E满杯，缺点是薄棉罩面夏天不合适啊，容易激凸，全罩杯太热了，穿低领衣服很容易露出来，只推荐冬天穿。￥73，链接：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.8.Zw33u2&id=527000780279&ns=1&abbucket=7#detail
经典全罩杯，丰满女性穿着更稳固，有效承托胸部； 鸡心位运用轻薄通透的蕾丝，舒适包容，稳固 透气； 侧比位加高，有效侧收腋下和背部多余脂肪，防止脂肪 回流，使穿着稳定性更好。
3. 私家菜文胸，唐寄奴家的功能型文胸，尺码70A到95E。价格￥360，贵但貌美啊。链接：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-7362533612.21.uRiBtM&id=1988689681
4. 黎兜兜HA1602，这个还没买，一直在购物车里放着。价格￥226. 黎兜兜按照自己的理念定制的文胸，不聚拢，不压杯，真胸呈现。小批量定制的文胸肯定成本非常高，但是我直觉这款文胸穿着肯定舒服，哈哈。链接：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0k.6846577.0.0.z0nV0w&id=530419960422&_u=9456pnd885c
5. Bravado哺乳文胸，极富口碑的加拿大品牌哺乳文胸，价格：238. 我穿L码。 大胸穿无钢圈非常难找，唯独这个牌子的哺乳文胸，我从孕期传到哺乳期结束，真的舒服。链接： https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.sYDCdU&id=6822062728&_u=9456pnd225c
可以领个30的券：http://shop.m.taobao.com/shop/coupon.htm?sellerId=81798540&activityId=7ec4f9ab19464c878b05435f0e588aaf
有妹子觉得B家哺乳文胸贵，我再跟大家推荐个买过的平价哺乳文胸吧。传奇内衣家，三皇冠4.9分老店。买前一定要咨询客服尺码哦，哺乳文胸和普通文胸的尺码不太一样。客服态度很不错的。
无钢圈款：https://item.taobao.com/item.htm?id=21522864632
有钢圈款https://item.taobao.com/item.htm?id=14955169882
6. 运动文胸，先去专柜试Nike高强度吧，国产品牌别考虑都是渣。
我不是专业运动员，不会每天高强度运动，什么Shock Absorber或moving comfort之类的淘着太费劲。偶尔跑跑步什么的，推荐大众品牌NIKE吧。慢跑神马的完全能hold住比较丰满的胸。
小贴士，其实很多品牌的内衣在天猫都有旗舰店，或者会在唯品会搞特价活动。姐妹们不妨去商场试穿以后，回来在天猫购买，可以省不少钱。（but，你也会发现，电商卖的内衣常常和专柜不同款，所以木办法，为了美丽健康的乳房，该花的时候花就对了[哈哈]）
我在买文胸上不会花太多也不会花太少，基本专柜选择的话就是黛安芬、华歌尔和安莉芳三个品牌转悠。有合适的时候也有不合适的时候，多试穿，不要被导购误导，不追求挤沟和过度聚拢，一定要注意托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近，乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。
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