开学倒计时了，知道怎么给孩子收心吗？

 孩子们就要开学啦！然而很多“熊孩子”，还处在假期失控状态中，问题一大堆。比如寒假作业还没写完，晚上不肯睡，早晨不肯起，生活起居无规律，沉浸在电视节目，网络游戏中，兴奋的情绪难以平复……
   从寒假到新学期，从闲散到紧张，孩子常常会无法进入良好的学习状态，给孩子收收心是必不可少的。


一． 模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的时差变化。
特别要注意家庭气氛，不在家里组织娱乐活动逐渐减少孩子看电视，上网，出去玩的时间。还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
二. 多聊学校话题
跟孩子多谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情及要好的小伙伴。唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。


三． 宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，这时家长要帮助孩子宣泄他的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活当中。
四． 制定学习计划
制定一个详尽的学习计划，让孩子有章可循。有追赶的目标。既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又帮助孩子养成了有计划做事的习惯；同时又树立了孩子的自信心，消除假期后的失落感。


五． 允许缓冲阶段
对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活！