我相信很大一部分大胸想要显小是因为大胸真的很显胖啊！本来是m的身形，因为胸大，视觉效果就成了L了有没有！另一方面大胸的穿衣风格很受限，比如我夏天胸比现在大的时候，买了一件带荷叶边边的短款学院风t恤，穿上之后直接孕妇既视感。。。谁还不是小公主咋地呀！[星眼]
先谈一下比较会造成以上烦恼的大胸尺码范围：65-70底围G杯以上，70-80底围F杯以上，80+底围D杯以上。经常看吐槽君上面妹子吐槽自己C杯胸造成了各种烦恼。。。这样的妹子八成是没有正确认知自己的尺码。当然，同尺码的不同胸型在视觉上的大小也不一样，比如纺锤胸型会比较显胸大，圆盘胸型不那么显胸。
参考一下奶糖派做的这个尺码对应的胸部大小既视感。
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接下来就说点不正经的攻略了。
①从自己的形体上下手
底围大于75cm的妹子，可以选择适当减肥，减少堆积在上半身的脂肪。
底围小于70cm的妹子，i杯以下应该也不会显得胸特别巨。
②从内衣上下手
大胸显小的第一件事也是要换上合适的内衣。 拒绝厚杯、上薄下厚杯，尽量选择薄棉杯。
在知道如何挑选合适的内衣的前提下，考虑需要大胸显小的问题，大家可以试试单层、bralette以及一些小背心（睡眠内衣、瑜伽内衣）。
单层内衣主要依靠杯面的裁剪以及钢圈提供承托性，因为杯面没有海绵，比较薄，所以不仅穿起来爽翻，也有一定的承托，最重要的是可以显胸小呀！
没有钢圈的单层，还有类似我之前晒单的三角杯啥的比较适合胸挺一点，自己不怕下垂得快的妹子偶尔穿穿，因为承托对于大胸来说还是挺重要的，不仅仅是下垂的问题，走路的时候胸一直抖也很尴尬不是么。。。啊哈哈哈，我已经在脑补这让人血脉喷张的画面啦。
相信有不少妹子已经选择了运动内衣显胸小这个办法，首先运动内衣绝对要超低强度的，做瑜伽的就行了，不然憋得多难受呀。除了运动内衣，也有一些美背的小背心，还有睡眠内衣也是大胸显小利器，如果是有海绵的，我们可以抽掉海绵，如果怕凸点的话，可以垫一张厚一点的化妆棉或者用乳贴也行。
当然，这些不建议长期穿，尽可能考虑一下承托力，可以选择和高承托合体内衣交替穿穿。
这里也有一个知乎上面的关于【大胸显小】在内衣方面的研究：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20766462?refer=brabrabra
③从外衣搭配下手
也分大底围和小底围讨论。
70以下底围的穿宽松一点的衣服应该问题都不大。那种A字形的还是慎选[哭笑]
80以上的妹子，还是穿收腰的衣服吧，宽松衣服务必搭配腰带，有肚子的可以找那种提高腰线的，森女系啥的千万远离[哭笑]
千万别选胸部位置设计太繁琐的衣服，比如那种胸部有荷叶边边啥的，还有某些图案，被撑开会比较尴尬。。。领子不要太高，真的！线条稍硬朗一点的会比较显瘦。
秋冬的话可以选择比较有层次的穿搭，好吧。。。。其实我感觉秋冬问题不是很大的。
④缩胸的一些方法
手术缩胸
目前为止的缩胸手术仍然以割去乳腺组织为主，不会是局部吸脂的状况。有句话是： 现在割多少以后宝宝少吃多少。所以还是别做手术的好。[哭笑]感觉有点可怕。
运动缩胸
我们大致把胸分为脂肪胸和乳腺胸，脂肪胸比较好缩，运动减减的话胸也会瘦一些，乳腺胸的话运动甚至会变大。。。。至于如何区分脂肪胸和乳腺胸，我感觉就是脂肪胸比较软，乳腺胸比较硬[哭笑]
还有。。。。。有没有人发现熬夜胸也会变小啊！其实我感觉可能是因为熬夜太操劳或者是因为熬夜期你本身的生活、生理状态不好，所以胸变小了[大哭]委屈，我就是因为这样，现在内衣都空杯了，年后再买新内衣，心疼我的胸以及我的钱[生病]
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[哭笑]瞎编了以上这些，不知道有没有啥用。总体来说，大胸一方面还是要找到合适且漂亮的内衣，体验当大胸的乐趣，多尝试尝试，尽快掌握控制自己胸部视觉效果的办法，穿衣显瘦，脱衣有胸，多赞呀！另一方面，如果是底围比较大的，可以控制一下体重，多运动运动，瘦全身达到显胸小的效果，这算是曲线救国么[哭笑]
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前方有关内衣和胸的科普链接：https://www.lukou.com/userfeed/8513231
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