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林橙子

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林橙子 2016年12月10日 00:00
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转自: skyiam 2016年11月29日 22:44
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分享美丽芭蕾 2
B站地址http://www.bilibili.com/video/av5218917
美丽芭蕾应该大家知道吧～超级有效的～
我自己在练的有天鹅臂和终极瘦腿，搭配每天半小时挂腿，加上10组空中自行车。一周四天。姨妈期除了不挂腿其他照做。
天鹅臂真的让我肩部颈部线条漂亮不少，还有了锁骨。飞到一半就感觉自己已经是个废鹅。
终极瘦腿，好像不止能瘦腿还能提臀？
瘦了大概15斤吧，但是最近停了，就又胖了5.6斤回来。
所以你们说我看起来好像不是120的，因为 ... 全部信息
88 315 92 1794
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